Йога для начинающих: семь базовых упражнений на всё тело Опубликовано 26 марта, 2024 автором CoLady Йогу часто понимают, как физические упражнения для растяжки. Но это не совсем так. Йога — это целая система различных практик, развивающая тело и дух человека.