«Красное, желтое, зеленое»: диетолог объяснила, почему лучше есть яблоки разного цвета Опубликовано 30 марта, 2024 автором Российская Газета Диетологи рекомендуют съедать в течение дня пять порций овощей и фруктов, общий вес — около полукилограмма.