Справиться со стрессом и тревогой можно не только с помощью успокоительных лекарств — помочь в этом могут различные упражнения, рассказала психолог Анна Белявская.
Эксперт рассказала об опасности интервального голодания Идея базируется на исследованиях Нобелевского лауреата Есинори Осуми, который получил премию за исследование аутофагии — процесса самоочищения клеток. Под воздействием голодания клетки […]