Ходьба по лестнице для похудения: польза и вред, советы тренера Опубликовано 25 марта, 2024 автором Чемпионат.com Выяснили, чем полезна такая нагрузка, а кому от неё лучше отказаться. Ходьба — простое и доступное каждому упражнение, которое положительно влияет на наше здоровье.