Действительно, потребность в питательных веществах у людей, занимающихся спортом, несколько возрастает. Особенно важно обращать внимание на определенные питательные вещества в рационе спортсмена.
Идея базируется на исследованиях Нобелевского лауреата Есинори Осуми, который получил премию за исследование аутофагии — процесса самоочищения клеток. Под воздействием голодания клетки начинают разлагать себя, избавляясь от поврежденных компонентов.
Эксперт добавила в разговоре с Life.ru, что найти общий язык с приятным человеком очень легко, чего не скажешь о тех, общение с кем не всегда доставляет удовольствие.
