Интервальное голодание является одной из самых опасных диет и повышает риски развития смертельных сердечно-сосудистых заболеваний, предупредила врач-эндокринолог Зухра Павлова.
Почему не растут мышцы рук в тренажёрном зале — 7 факторов Тренер рассказал о нюансах и поделился лучшими упражнениями для бицепса и трицепса. «Результаты от тренировок у всех проявляются по-разному. Кто-то быстрее наращивает мышечную массу, […]