На этой неделе для жителей областной столицы «Телефон здоровья» будет работать 27 и 28 марта. В рамках проекта вологжане могут обратиться на горячую линию для бесплатных консультаций.

Грецкие орехи, как показывают исследования, имеют множество преимуществ для здоровья. И вот некоторые из них. Источник антиоксидантов. По сравнению с другими орехами в грецких больше всего антиоксидантов.

Около 50 млн россиян страдают ожирением. Об этом сообщила директор НМИЦ эндокринологии Минздрава России Наталья Мокрышева.

«Нужно завести дневник, в котором можно ставить отметку за каждую тренировку. Разработать систему поощрений. По результатам месяца делать себе подарок», — рекомендует эксперт.

Интервальное голодание является одной из самых опасных диет и повышает риски развития смертельных сердечно-сосудистых заболеваний, предупредила врач-эндокринолог Зухра Павлова.

Выяснили, чем полезна такая нагрузка, а кому от неё лучше отказаться. Ходьба — простое и доступное каждому упражнение, которое положительно влияет на наше здоровье.

Жительница Индии сумела сбросить 12 килограммов после рождения ребенка при помощи диеты и упражнений.